Berita Terbaru :
Mayat Perempuan Tanpa Identitas Ditemukan di Areal Perkebunan Sengon dan Tebu Diduga Korban Pembunuhan
Polda Jatim Bangun 95 Posko Observasi Pemudik di 39 Kabupaten/Kota di Jatim
Hasil Pembubaran Massa Minimalisir Penyebaran Covid-19, Polda Telah Bubarkan 19.260 Orang
Umat Muslim Lamongan Diperbolehkan Sholat Jumat di Masjid
Sekolah Diliburkan, Siswa Sekolah Swasta Tetap Bayar SPP
Diseruduk Avansa, Ibu Anak Tewas, Ayah Kritis
BPJS Kesehatan Akan Kembalikan Selisih Kelebihan Iuran Bulanan
ITS Bagi - Bagi Nasi Bungkus Gratis Untuk Driver Ojol
Puluhan Warga Binaan Lapas Kelas 2B Ngawi Bebas
Setiap Hari RS Unair Menghabiskan 100 APD
PWI Lamogan Bagikan Ratusan Masker ke Penguna Jalan
Alhamudillah, 8 Orang Pasien Positif Corona Asal Magetan Sembuh
Dampak Corona Ratusan Narapida Kelas 2B di Probolinggo Bebas
Opresi Pekat, Puluhan Tersangka Kasus Kriminal Ditangkap Polisi Lumajang
OJK Mendorong Semua Industri Keuangan Membantu Meringankan Beban Masyarakat
   

Manfaat Pepaya Bagi Penderita Diabetes
Life Style  Selasa, 26-11-2019 | 01:23 wib
Reporter :
pojokpitu.com, Pepaya dikenal sebagai buah yang baik untuk mengatasi sembelit. Tapi tak berhenti di situ, manfaat pepaya untuk penderita diabetes juga besar. Bahkan, disebut-sebut, buah tropis ini dapat mengontrol kadar gula darah. Benarkah demikian?

Pepaya dan diabetes

Dijelaskan dr. Sara Elise Wijono, M.Res dari KlikDokter, pepaya memang terbukti dalam beberapa studi bisa menurunkan risiko diabetes. Buah bernama ilmiah Carica papaya ini juga sekaligus mampu mengontrol kadar gula bagi penderita diabetes.

Menurut dia, meski memiliki rasa yang manis, buah pepaya punya kandungan gula yang rendah dan tidak setinggi buah-buahan lainnya, seperti mangga dan durian.

"Kadar gula darah yang rendah pada pepaya, menjadikan buah yang satu ini sehat untuk dijadikan camilan bagi para penyandang diabetes. Tidak hanya mengontrol kadar gula dalam tubuh, buah berdaging oranye ini juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh," ujar dr. Sara lagi.

Namun begitu, mencegah diabetes dan mengontrol kadar gula darah tidak hanya bertopang pada konsumsi buah pepaya. Anda masih harus melakukan hal lainnya.

"Salah satu yang utama adalah menjaga pola hidup tetap sehat, seperti menghindari makanan-makanan berlemak, berminyak dan mengandung gula tinggi. Hal ini secara signifikan bisa mencegah diabetes dan juga penyakit-penyakit kronis lainnya serta menjaga gula darah tetap stabil," ucap dr. Sara.

Selain itu, Anda juga sebaiknya melakukan aktivitas fisik secara rutin, seperti olahraga. Dengan begini, berat badan akan tetap seimbang sehingga tidak ada penumpukan lemak yang berisiko pada diabetes.
Manfaat pepaya untuk penderita diabetes cukup besar karena bisa mengontrol kadar gula darah. Untuk itu, apabila Anda seorang diabetesi, jangan segan masukkan pepaya dalam menu harian Anda. Selain itu, Anda yang ingin menghindari diabetes juga bisa memanfaatkan buah manis yang satu ini.(HNS/RPA/klikdokter)

Berita Terkait

Inilah Gejala Diabetes yang Sering Diabaikan

Manfaat Pepaya Bagi Penderita Diabetes

Mengapa Orang Kota Lebih Rentan Terkena Diabetes?

Perawatan Luka Bagi Penderita Diabetes
Berita Terpopuler
Belajar di Rumah Diperpanjang Sampai Dua Minggu ke Depan
Pendidikan  6 jam

Total 6 Orang Positif Covid-19 Asal Magetan Sembuh
Kesehatan  7 jam

Razia Kost, Amankan Satu Pasangan Bukan Suami Istri
Peristiwa  4 jam

Cegah Virus Corona, 1.262 Napi di Jatim Dibebaskan
Hukum  7 jam



Cuplikan Berita
Jalan Darmo dan Tunjungan Surabaya Ditutup 2 Minggu
Pojok Pitu

Berburu Manisnya Buah Srikaya Puthuk Tuban
Pojok Pitu

Relawan Serahkan APD di RSUD Kanjuruhan Kepanjen
Jatim Awan

Kabupaten Nganjuk Menjadi Salah Satu Daerah Zona Merah di Jatim
Jatim Awan


Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber