Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Jika Memiliki Riwayat Sakit, Tidak Dianjurkan Ikut Lari Jauh
Rabu, 07-08-2019 | 20:15 wib
Oleh : Bagus Setiawan
Surabaya pojokpitu.com, Insiden meninggalnya dua peserta lari di Surabaya Marathon Minggu (4/8) kemarin, menjadi perhatian dari komunitas lari di Surabaya. Dari musibah tersebut, komunitas Indorunner Surabaya, menpunyai tips sehat dan benar ketika memulai berlari.

Komunitas Indorunner Surabaya yang berdiri sejak tahun 2012 lalu, kini sudah memiliki hampir 10 ribu anggota. Komunitas ini rutin menggelar kegiatan berlari 3 kali dalam seminggu. Yakni pada pertemuan hari Selasa dan Kamis malam di area Delta Plasa. Khusus hari minggu, komunitas ini memulai aktivitasnya dengan berkumpul di Taman Bungkul pagi hari.

Terkait musibah meninggalnya dua pelari pada event Surabaya Marathon 2019, mestinya ada banyak hal yang seharusnya dipahami oleh pelari, ketika mereka akan memulai. "Jangan sampai saat kita lari justru menyengsarahkan bahkan menimbulkan kematian," kata Jefri Mahardhika, Pengurus Indorunner Surabaya

Tips yang harus dilakukan pelari untuk mempersiapkan diri sebelum melakukan aktivitas lari. Pertama memiliki istirahat yang cukup, pemanasan, berlari dengan tempo atau jangan terlalu dipaksakan, dan jangan lupa berdoa.

Jika pelari memiliki riwayat sakit atau kurang sehat, tidak dianjurkan untuk memaksakan diri berlari. Sebab akan berakibat fatal jika tetap dipaksakan beraktifitas, dan bisa berujung kematian. "Seharusnya berlari atau berolahraga untuk mencari sehat malah cari masalah," kata Jefri Mahardhika. (pul)

Berita Terkait


Gangguan Irama Jantung Paling Banyak Membunuh Peserta Olahraga

Jika Memiliki Riwayat Sakit, Tidak Dianjurkan Ikut Lari Jauh

Ijen Trail Running, Lari Malam Menembus Dinginnya Pegunungan Ijen

Enam Ribu Peserta Ikuti Surabaya Marathon Minggu Besok


Lewat Lari Maraton, Kenalkan Potensi Wisata di Surabaya

Tersangka Kredit Fiktif Rp 12 M Bank Delta Arta diperiksa Maraton

Polda Bali Langsung Maraton Periksa Margareith

Tersangka Korupsi Kemenag Diperiksa Maraton

Sponsored Content

loading...
Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber