Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Teh hijau. Foto: Health
Benarkah Teh Hijau Bisa Kurangi Lemak Tubuh ?
Minggu, 19-05-2019 | 20:12 wib
Oleh :
pojokpitu.com, Apa yang langsung Anda pikirkan saat mendengar kata teh hijau? Selain populer sebagai teman ngemil sore, teh hijau juga dikenal dengan manfaatnya untuk menurunkan berat badan dan lemak tubuh. Bagaimana faktanya menurut medis? Bersama kopi, teh adalah minuman yang paling sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Selain wanginya, teh juga digandrungi karena katanya banyak memiliki manfaat kesehatan.

Beberapa fakta memang benar, tapi tidak semuanya. Mari bahas satu per satu.

1. Teh mengandung antioksidan

Teh mengandung banyak sekali antioksidan, salah satunya cathechins. Antioksidan berperan untuk melawan radikal bebas yang berbahaya untuk tubuh. Pada orang dengan kegemukan atau obesitas, terjadi peradangan minimal dalam waktu kronis atau lebih sering disebut dengan low grade inflammation.

Peradangan pada obesitas ini bisa berbahaya dan menyebabkan banyak penyakit. Misalnya, diabetes dan penyakit jantung koroner. Antioksidan dapat membantu mengatasi radikal bebas yang tercipta akibat obesitas.

2. Teh mengandung kafein

Teh, seperti juga kopi mengandung kafein. Zat ini bersifat stimulan, artinya meningkatkan aktivitas simpatis dan metabolisme tubuh. Pada beberapa studi, kafein terbukti memiliki efek untuk meningkatkan performa latihan fisik dan berefeknya dalam pembakaran lemak.
Namun sayangnya sampai kini, hasil penelitiannya belum konsisten. Artinya, masih ada beberapa penelitian yang tidak memberikan efek pembakaran lemak yang diinginkan.

Pada penelitian hewan, dikatakan antioksidan cathecihn pada teh dapat menghambat aktivitas norepinefrin. Sementara itu, norepinefrin bertugas untuk meningkatkan efek pembakaran lemak. Namun sekali lagi, penelitiannya baru pada tahap hewan coba, belum sampai pada manusia.

Jadi, hingga saat ini belum ada bukti klinis konsisten yang membuktikan manfaat teh hijau untuk menurunkan berat badan secara efektif. Penelitian yang ada saat ini masih pada tahapan hewan coba.

Belum dapat pula ditarik kesimpulan apakah teh hijau memberikan efek serupa pada manusia. Dosis pemberian teh hijau pun untuk membakar lemak sampai saat ini belum diketahui dengan benar.(klikdokter)


Berita Terkait


Benarkah Teh Hijau Bisa Kurangi Lemak Tubuh ?

Blue Fire Tea, Sensasi Panas Dingin Minuman Alami

Asyiknya Wisata di Perkebunan Teh di Puncak Gunung Argopuro

Sensasi Nikmatnya Teh Bugenfile


Kebakaran Hutan Mendekati Kawasan Wisata Kebun Teh Jamus

Cagub Nomor Urut 2 Gus Ipul Minum Teh Sebelum ke TPS

Asyiknya Wisata di Perkebunan Teh di Puncak Gunung Argopuro

Elteha Blitar Tutup, Pasca Heboh Kertas Resi Hurub Arab

Sponsored Content

loading...
Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber