Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Broga, Variasi Yoga Untuk Pria Agar Terlihat Lebih Tangguh
Senin, 18-05-2015 | 15:32 wib
Oleh : Pulung Aji
pojokpitu.com, Ada banyak manfaat yoga jika anda berlatih yoga dengan konsisten. Yoga terbukti dapat menghilangkan stres, meningkatkan fokus, memperbaiki postur tubuh, meningkatkan fleksibilitas dan memstabilkan emosi. Ada juga variasi terbaru yoga untuk pria, yaitu broga.

Dalam beberapa tahun terakhir semakin banyak yang berolah-raga yoga. Kelas yoga bak jamur hadir di mana-mana, dari studio yoga, klub kebugaran, aula perusahaan hingga tempat ibadah. Jika anda pernah mengikuti kelas yoga atau menyaksikan sekelompok orang beryoga di taman, kesimpulan yang mungkin akan timbul adalah yoga adalah olah raga kaum perempuan.

Mengapa tidak banyak laki-laki yang tertarik mengambil bagian dalam latihan yang menakjubkan ini?, perlu diketahui yoga adalah sebuah latihan yang dirancang oleh laki-laki, dan pada awalnya, ditujukan untuk laki-laki.

Yoga tidak membuat anda mungil atau lebih feminin. Yoga membuat anda kuat dan berenergi. Latihan rutin yoga akan menantang anda untuk terus memperbaiki diri, hari demi hari. Yoga mengajarkan anda bagaimana untuk menemukan kenyamanan dan kepuasan dalam beberapa situasi yang paling tidak nyamanpun.

Banyak pria menginginkan manfaat dari latihan yoga namun malu untuk melakukannya bersama wanita. Oleh karena itu di Amerika Serikat  pria-prianya beralih ke broga, bentuk lain dari yoga yang telah dimodifikasi sehingga terasa lebih jantan. 

Berbeda dari yoga, gerakan broga lebih menekankan ke arah kekuatan daripada fleksibilitas dan fisik daripada emosi. Para ahli mengatakan broga membuat pria bebas dari pakaian ketat dan rasa tidak kompeten di sebelah wanita. Pelatih yoga robert sidoti adalah pencipta dari gerakan broga pada tahun 2009. Sejauh ini ia sendiri telah melatih lebih dari 200 instruktur broga di 22 negara bagian amerika serikat. (pul)


Berita Terkait


Tips Latihan Yoga untuk Pemula

Inilah Chandra Namaskara, Gerakan Yoga Saat Bulan Purnama

Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Bikram Yoga

3 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Anda


Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Bikram Yoga

3 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Anda

Pengen Bahagia? Nggak Ada Salahnya Kamu Coba Praktikin Laughter Yoga

Senam Yoga Bantu Persalinan Lebih Mudah

Sponsored Content

loading...
Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber