Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Inilah Chandra Namaskara, Gerakan Yoga Saat Bulan Purnama
Selasa, 08-08-2017 | 13:48
Oleh : Kriswanto
Madiun pojokpitu.com, Bertempat di Alun- Alun Kota Madiun, saat bulan purnama, beberapa warga Madiun melakukan yoga dengan gerakan khusus bernama Chandra Namaskara.

Berbeda dengan yoga pada umumnya, gerakan yoga ini dilakukan di hamparan tanah lapang yang dinaungi oleh sinar rembulan.

Menurut Ayon Mulyono, Guru Spiritual Yoga, lokasi ini dipilih sebagai tempat yang pas untuk menyempurnakan meditasi, yang merupakan nilai penting dalam yoga.

Singing bowl atau mangkok dibunyikan lirih, untuk mengajak peserta berkonsentrasi, menghadap ke arah atas atau mendongak bulan. Perserta harus berdiam dan merenung, serta merasakan energi bulan untuk menjaga keseimbangan batin, serta menanamkan nilai ketuhanan dalam diri.

Dalam Yoga Chandra Namaskara ini, juga diisi gerakan-gerakan yoga yang mampu memberi manfaat medis. "Setiap gerakan tersebut baik untuk kesehatan punggung, bahu, tulang ekor, hingga lutut," kata Ayon Mulyono. (pul)

Berita Terkait

26-06-2017 | 17:02
Obama Sempat Memimpin Yoga sebelum Kunjungi Desa Wisata
22-08-2016 | 11:04
Hilangkan Nyeri dengan Yoga di Atas Ketinggian
06-11-2015 | 11:44
Ini Dia Manfaat Meditasi dan Yoga
18-09-2015 | 10:24
Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Bikram Yoga

27-08-2015 | 17:29
3 Manfaat Yoga untuk Kesehatan Anda
11-07-2015 | 09:41
Ladies, Ini Jenis Olahraga Baru, Cocok untuk Bakar Kalori
27-05-2015 | 06:59
Pengen Bahagia? Nggak Ada Salahnya Kamu Coba Praktikin Laughter Yoga
24-05-2015 | 14:49
Senam Yoga Bantu Persalinan Lebih Mudah

Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua

Facebook





Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber