Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Ingin Awet Muda? Coba Konsumsi Makanan Ini
Jum'at, 27-05-2016 | 20:16 wib
Oleh :
pojokpitu.com, Semua wanita pasti ingin bsia tetap mempertahankan pesona kecantikannya alias awet muda. Tidak bisa dipungkiri bahwa makanan yang dikonsumsi akan berpengaruh terhadap kondisi tubuh. Dengan kata lain, makanan yang Anda konsumsi akan mengambarkan diri Anda sebenarnya.

Beberapa makanan bisa memberikan manfaat nyata seperti menjaga kesehatan kulit, membuat rambut tampak berkilau dan memperkuat kuku.

Berikut beberapa makanan yang wajib Anda konsumsi agar tetap terlihat awet muda.
1. Telur

"Mereka mengandung protein kolagen dan vitamin A untuk menjaga kulit Anda tetap kencang dan segar," kata penulis buku The Age Fix: A Leading Plastic Surgeon Reveals How to Really Look 10 Years Younger (Grand Central Life and Style, out now), Dr. Anthony Youn, seperti dilansir laman NYPOST, Kamis (26/5).

2. Biji gandum

Mereka mengandung seng dan mineral yang bisa meningkatkan tingkat peremajaan kulit dan meningkatkan pertumbuhan sel.

3. Pasta tomat

Pasta tomat mengandung lycopene yang memiliki manfaat besar anti-inflamasi dan peradangan serta memberikan kontribusi untuk kulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan lima sendok makan pasta tomat setiap hari bisa mengurangi risiko terbakar sinar matahari.

4. Coklat hitam

Coklat hitam mengandung 70 persen persen kakao. Coklat hitam juga mengandung flavonol yang bisa melawan bintik matahari dan meningkatkan aliran darah.

5. Bluberi

Blueberi memberikan suntikan vitamin C yang mempromosikan elastisitas kolagen. Sebuah studi Inggris tahun 2012 menemukan bahwa wanita yang sering mengonsumsi vitamin C memiliki keriput lebih sedikit. Kuncinya adalah mengonsumsi buah ini secara teratur.

6. Ubi jalar

Ubi jalar mengandung selenium, mineral yang melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi keriput.

7. Udang

Udang kaya vitamin E yang bisa membalikkan kerusakan kulit dan jaringan parut.

8. Pepaya

Pepaya mengandung vitamin E dan C dan beta karoten yang bisa mencegah keriput dan melindungi kulit Anda dari radikal bebas.(fny/jpnn/end)


Berita Terkait


Ini Makanan yang Harus Dihindari Bila Ingin Awet Muda

Mau Awet Muda? Hindari 8 Kebiasaan Ini yang Bikin Cepat Tua

Hanya ini Yang Membuat Terlihat Awet Muda

Ingin Awet Muda? Coba Konsumsi Makanan Ini


Inilah Rahasia Awet Muda Wulan Guritno

Ingin Cantik dan Awet Muda, Coba Cara Ini !

Hai Ladies! Pingin Cantik dan Awet Muda Ala Maia Estianty. Ini Tipsnya

Hanya ini Yang Membuat Terlihat Awet Muda

Sponsored Content

loading...
Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber