Berita Terbaru :
27 Kios di Pasar Sukorejo Ludes Dilalap Api
Isak Tangis Puluhan Tenaga Kesehatan Saat Melepas Perawat Meninggal Karena Covid 19
Risma Razia Pasar Keputran, Mendapati 5 Orang Reaktif Rapid Tes di Pasar
Kemenkes Keluarkan Tarif Rapid Tes Mandiri Rp 150 Ribu
Sempat Dirawat Terpapar Covid-19, Kepala Dinas DP5A Surabaya Meninggal Dunia
Gara-Gara Ngantuk Truk Diesel Tabrak Truk Gandeng
Telat Ditangani, Ibu Melahirkan di Depan Rumah Bidan
Angka Kematian Covid Mulai Turun, Namun Jumlah Positif Covid Terus Mengalami Kenaikan
Sebuah Rumah Ludes Terbakar Akibat Korsleting Listrik
Tabrak Lari, Pengendara Motor Tewas
Bioplastik Kurangi Sampah Plastik Makanan
Ular Piton Sepanjang 4,5 Meter Ditangkap Warga
Dibuka, Semua Staf Kesehatan Puskes Kamal Dirapid Test
Dampak Pandemi Kasus Perjudian Ponorogo Meningkat
Sidang Putusan Korupsi TPA Winongo Akan Segera Digelar
   

5 Suplemen Alami ini, Ampuh Buat Anda Tetap Awet Muda
Life Style  Rabu, 27-04-2016 | 10:30 wib
Reporter :
Ilustrasi
pojokpitu.com, SETIAP orang tentu mendambakan bisa terlihat awet muda dari usia yang sebenarnya. Bagi Anda yang kerap melakukan perawatan kecantikan di salon, tak ada salahnya bila menyimak tips sederhana berikut, agar Anda tetap terlihat awet muda.

Untuk terlihat tetap awet muda, sebenarnya nutrisi anti-penuaan yang paling ampuh Anda dapatkan adalah dari makanan dan suplemen.

Berikut beberapa suplemen alami yang bisa menjaga Anda tetap awet muda, seperti dilansir laman India Times, Selasa (26/4).

1. Meningkatkan asupan buah jeruk.

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kolagen, yang bisa membantu kulit Anda tetap terlihat muda.

2. Asam lemak Omega 3.

Menurut banyak penelitian, suplemen asam lemak omega-3 benar-benar bisa memperlambat proses penuaan. Beberapa sumber terbaik omega-3 adalah ikan dan suplemen minyak ikan. Anda juga bisa menemukan omega-3 dalam biji rami, kacang-kacangan (terutama kenari), minyak sayur dan telur.

3. Kunyit.

Kunyit dianggap sebagai rempah-rempah penyembuhan dan memiliki sifat anti-penuaan.

4. Magnesium.

Mineral ini benar-benar membantu dalam menenangkan saraf dan relaksasi otot-otot, yang membantu Anda tidur lebih baik. Coba tambahkan sayuran berdaun gelap, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan ke dalam menu diet Anda.

5. Vitamin D.

Luangkan waktu ekstra di bawah sinar matahari karena vitamin D membantu melindungi terhadap berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan keropos tulang.(fny/chi/jpnn/pul)


Berita Terkait

5 Suplemen Alami ini, Ampuh Buat Anda Tetap Awet Muda

Sebelum Antar Penumpang, Kereta Api Masuk Salon Kecantikan Lokomotif
Berita Terpopuler
Gara-Gara Ngantuk Truk Diesel Tabrak Truk Gandeng
Metropolis  2 jam

Tabrak Lari, Pengendara Motor Tewas
Peristiwa  3 jam

Relawan Peduli Warga Terdampak Covid Bagikan Sembako
Malang Raya  13 jam

Bupati Malang Sebut 300 KK Sudah Memanfaatkan Gas Methane Gratis
Politik  11 jam



Cuplikan Berita
Mobil Rombongan Gubernur Jawa Timur Kecelakaan di Tol Mojokerto-Kertososno
Pojok Pitu

Dendam Lama, Karyawan Pabrik Kayu Bacok Teman Kerja Pakai Samurai
Pojok Pitu

Dari 51 Peserta UTBK Reaktif, 38 Orang Ternyata Negatif Covid 19
Jatim Awan

Orkemiban, Minuman Tinggi Anti Oksidan Berbahan Daun Kelor
Jatim Awan


Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber