Berita Terbaru :
BKD Jatim Angkat Bicara Terkait Pelantikan Kepala Sekolah
Ratusan Petugas Check Point Penyekatan Ikut Rapid Test
Pemprov Jatim Kembangkan Terapi Plasma Untuk Pasien Covid 19 Dengan Gejala Berat
Terdapat 7 Pasien Gangguan Jiwa RSJ Menur Terpapar Covid 19
Terdapat 130 Kasus Anak Positif Covid 19 di Jatim
Polres Malang Kembali Membuat Kampung Tangguh di Kawasan Kepanjen
Jelang New Normal, Penjual Masker Raup Omset Jutaan Rupiah Tiap Harinya
Uji Coba New Normal, Tempat Layanan Publik Dan Pariwisata Jadi Sasaran
Kesiapan PT KAI Daop IX Jember Sambut Normal Baru
New Normal, Pemohon SIM Meningkat
Dispendukcapil Segera Jemput Bola Rekam KTP Pemilih Pemula
Telegram Kembangkan Fitur Reaksi Pesan
Usai Lebaran Harga Bawang Merah Capai Rp 41 Ribu
Bursa Transfer: Pogba ke Juventus, Eks Pelatih Milan ke MU
Rapid Tes di Warkop, Seorang Pengunjung Dinyatakan Reaktif
   

5 Suplemen Alami ini, Ampuh Buat Anda Tetap Awet Muda
Life Style  Rabu, 27-04-2016 | 10:30 wib
Reporter :
Ilustrasi
pojokpitu.com, SETIAP orang tentu mendambakan bisa terlihat awet muda dari usia yang sebenarnya. Bagi Anda yang kerap melakukan perawatan kecantikan di salon, tak ada salahnya bila menyimak tips sederhana berikut, agar Anda tetap terlihat awet muda.

Untuk terlihat tetap awet muda, sebenarnya nutrisi anti-penuaan yang paling ampuh Anda dapatkan adalah dari makanan dan suplemen.

Berikut beberapa suplemen alami yang bisa menjaga Anda tetap awet muda, seperti dilansir laman India Times, Selasa (26/4).

1. Meningkatkan asupan buah jeruk.

Vitamin C sangat penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan kolagen, yang bisa membantu kulit Anda tetap terlihat muda.

2. Asam lemak Omega 3.

Menurut banyak penelitian, suplemen asam lemak omega-3 benar-benar bisa memperlambat proses penuaan. Beberapa sumber terbaik omega-3 adalah ikan dan suplemen minyak ikan. Anda juga bisa menemukan omega-3 dalam biji rami, kacang-kacangan (terutama kenari), minyak sayur dan telur.

3. Kunyit.

Kunyit dianggap sebagai rempah-rempah penyembuhan dan memiliki sifat anti-penuaan.

4. Magnesium.

Mineral ini benar-benar membantu dalam menenangkan saraf dan relaksasi otot-otot, yang membantu Anda tidur lebih baik. Coba tambahkan sayuran berdaun gelap, kacang-kacangan, biji-bijian dan ikan ke dalam menu diet Anda.

5. Vitamin D.

Luangkan waktu ekstra di bawah sinar matahari karena vitamin D membantu melindungi terhadap berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes dan keropos tulang.(fny/chi/jpnn/pul)


Berita Terkait

5 Suplemen Alami ini, Ampuh Buat Anda Tetap Awet Muda

Sebelum Antar Penumpang, Kereta Api Masuk Salon Kecantikan Lokomotif
Berita Terpopuler
Rapid Tes di Warkop, Seorang Pengunjung Dinyatakan Reaktif
Kesehatan  12 jam

Bursa Transfer: Pogba ke Juventus, Eks Pelatih Milan ke MU
Sepak Bola  11 jam

Usai Lebaran Harga Bawang Merah Capai Rp 41 Ribu
Ekonomi Dan Bisnis  10 jam

Telegram Kembangkan Fitur Reaksi Pesan
Teknologi  9 jam



Cuplikan Berita
Dua Balita Warga Ngagel Reaktif Positif Covid 19
Pojok Pitu

Satu Keluarga Tersapu Ombak, Satu Orang Tewas, Satu Lagi Hilang
Pojok Pitu

Ini Syarat Kuota Khusus Untuk Putra-Putri Tenaga Kesehatan Covid 19
Jatim Awan

Klaster Gowa Menambah Jumlah Kasus Positif Covid-19 di Bondowoso
Jatim Awan


Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber