Beranda       Nasional       Internasional       Life Style       Olah Raga       Opini       Sorot
Life Style 

Treadmill Desk Bisa Tingkatkan Daya Ingat
Senin, 23-02-2015 | 10:05 wib
Oleh : Pulung Aji
Surabaya pojokpitu.com, Sebuah penelitian, akhir-akhir ini mengungkapkan jika kita melakukan olahraga jalan ringan di treadmill sambil membaca buku, akan meningkatkan daya ingat. Nah, bagaimana bisa hal tersebut bisa mempengaruhi kinerja otak.

Di bandingkan lari di jalan raya ataupun di lintasan, lari menggunakan treadmill sebenarnya tak kalah menantang. Justru, ada beberapa kelebihan antara lain tidak perlu tergantung pada cuaca. Selain itu, treadmill yang dilakukan di waktu kerja bisa menjadi investasi untuk kesehatan anda.

Olahraga yang terbilang ringan ini disebut sebut mampu meningkatkan kemampuan otak untuk mengingat sesuatu. Menurut sebuah artikel yang di publikasikan di Jurnal Computers In Human Behavior, peningkatan daya ingat yang signifikan diketahui terjadi setelah seseorang melakukan gerak jalan santai sambil bekerja. Gerak jalan santai ini cukup di lakukan dalam jangka waktu yang singkat.

Para peneliti yang berbasis di montreal, meneliti sekelompok siswa untuk membaca sambil melakukan gerak jalan santai di meja treadmill selama 40 menit dengan kecepatan 1,5 mill per jam. Sedangkan kelompok lainnya membaca hanya sambil duduk. Kemudian para peneliti memberikan puluhan pertanyaan mengenai buku yang di baca. Sementara itu, suatu alat di di pasang pada kepala mereka untuk memonitor pola daya ingatnya.

Hasilnya orang yang membaca dengan berjalan santai lebih banyak menjawab benar dibandingkan dengan yang hanya duduk saja. Tak mengherankan bahwa berjalan memiliki pengaruh yang baik untuk kemampuan otak dan kesehatan kita. Selain itu berjalan akan melepaskan suatu hormon yang akan membuat kita bertambah semangat dalam beraktifitas.(pul)

Berita Terkait


Westlife Nyanyikan Lagu-lagu Queen di Candi Borobudur

Westlife Tampil Memuaskan di Hadapan 8.000 Penonton

Polisi di Surabaya Ajari Warga Cara Menghindari Reruntuhan Gempa Bumi

Treadmill Desk Bisa Tingkatkan Daya Ingat


Pol Air Polres Situbondo Sidak Life Jaket Milik Kapal Layar Motor

Pertamina Ganti Wajah SPBU, Bakal Lebih Nge-Lifestyle

Sponsored Content

loading...
Berita Utama Lihat Semua

Berita Terkini Lihat Semua

Berita Terpopuler Lihat Semua

Surabaya Raya Lihat Semua

Rehat Lihat Semua



Info Iklan | Kontak Kami | Tentang Kami | Disclaimer | Pedoman Pemberitaan Media Siber